Los sutiles prejuicios que creamos contra nosotros mismos (y cómo cambiar nuestra actitud)

en Starzynska Matos en August 19, 2022

No sorprende que estemos inmersos en una cultura que valora la juventud por encima de la madurez. Los estereotipos negativos sobre el envejecimiento, por ejemplo, están en todas partes.

Desde el nacimiento se nos enseña a ser antienvejecimiento y a ocultar todo aquello en lo que pensamos que no cumplimos con los "estándares aceptables".

Aunque estas actitudes son ridículas, el aluvión constante de mensajes negativos puede facilitar que formas sutiles de prejuicio se infiltren y nos afecten.

 Cuando esto sucede, incluso inconscientemente podemos volvernos antienvejecimiento hacia nosotros mismos. Y mientras las actitudes del exterior pueden ser más fáciles de detectar, los mensajes antienvejecimiento que brotan de nuestro interior pueden ser más difíciles de reconocer.

Examinar y confrontar estas formas de prejuicio sobre la edad o el volumen corporal puede aportar beneficios sorprendentes para su salud y bienestar.

Los estudios muestran que aquellos con actitudes positivas sobre el envejecimiento y la autoimagen viven más de siete años que aquellos con actitudes negativas. Pero más que eso, tener una actitud a favor de la edad puede llenar cada año de tu vida con nuevas oportunidades, aventuras increíbles, amigos y familiares amorosos y un nuevo deseo de abrazar todo lo que esta vida tiene para ofrecer.

Pero ahora una pregunta:

¿Cómo sabes si estas formas sutiles de prejuicio te están afectando? A continuación se presentan cinco formas en que estos prejuicios pueden afectarte a ti o a otras mujeres que conoces, y cómo cambiar a una mentalidad pro-edad.

 

1. Deja que tu edad dicte tu estilo de vida

Algunas personas más adelante en la vida optan por tomárselo con calma. Otros están más ocupados.

Ya no están ocupados ganándose la vida o criando a sus hijos, muchos piensan que este es un buen momento para pasar tiempo de calidad con familiares y amigos, emprender pasatiempos nuevos u olvidados o incluso comenzar un nuevo negocio o proyecto.

Pero a algunas mujeres les resulta más difícil navegar este momento de la vida.

Después de toda una vida de mensajes negativos sobre el envejecimiento, sobre el peso, sobre su propia imagen,creen que "deberían" hacer ciertas cosas a ciertas edades. Esta creencia puede obstaculizar lo que sería realmente gratificante por temor a que sea inapropiado.

 No tiene nada de malo tomarse las cosas con calma o comenzar nuevos proyectos a medida que envejecemos.

 Cualquier cosa que decidas hacer, hazlo porque quieres, no porque alguien te haya dicho que así deben comportarse las personas de tu edad.

 Lo que es posible para ti depende de tu actitud mental, no de tu edad.

 

2. Usa “tu edad”

Hay muchos mensajes sobre cómo las mujeres deben "vestirse según su edad"  y, específicamente, cómo deben verse y vestirse.

¿Nuestra sugerencia? ¡Te divertirás!

Elige ropa que te haga sentir cómoda y segura, sin importar lo que digan los "expertos" en estilo.

Cores, cortes e estilos não significam nada. Quando tu te sentes bem, tu pareces bem. Tirradias confiança e a confiança é linda. A beleza e autoconfiança é algo que vem de dentro, e o teu soutien por exemplo pode-se transformar no teu mejor amigo.

Use uno de nuestros nuestros sujetadores sin relleno nuevos, recién comprados y tsiente la mágica sensación de ponértelo por primera vez y comprobar que tu pecho está centrado, sabiendo que puedes bajar y los pechos no salen de la copa, deja de arreglarte las manijas con cada movimiento que hagas, liberará tu energía mental, para concentrarte verdaderamente en lo que realmente importa para ser feliz

 

3. Miedo a parecer de tu edad

 La industria de la belleza nos dice que lo peor que podemos hacer es permitirnos aparentar nuestra edad y luego es mejor comercializar una multitud de productos y servicios diseñados para enmascarar todos los signos del envejecimiento.

 Todos estos mensajes pueden pesarnos mucho.

 Ahora tenemos una pregunta franca para ti:

Si te encuentras pensando en una nueva rutina de belleza, como teñirte el cabello o usar productos antienvejecimiento, revisa tu motivación. ¿Te motiva la diversión? ¿O miedo?

Las elecciones personales que hagas con respecto al maquillaje, la ropa, sostenes, tintes para el cabello y otros tratamientos de belleza son solo tuyos. Pero al momento de tomar estas decisiones, deben venir desde un lugar de diversión, emoción y celebración, de esta forma harán que los resultados sean mucho más placenteros para ti.

Si cree que está motivado por el miedo, es posible que desee reconsiderar esa elección en particular.

En lugar de eso, encuentra formas de amarte tal como eres. Encuentra inspiración en mujeres de edad avanzada, en mujeres seguras de sí mismas con un buen concepto de sí mismas, una imagen y una aceptación total de ti misma  tú mismo, alguien a quien admiras y luego eliges hacer lo que más te gusta.

 

4. Olvidando soñar

No importa tu edad, cuerpo, cabello, pecho, trasero, hay tiempo para soñar y perseguir lo que quieres.

Muchas mujeres AVANTI comenzaron nuevos proyectos o carreras más tarde en la vida. La embajadora de AVANTI Raquel Miranda inició una nueva carrera en comunicación a la edad de 50años. Luego, a los 60 años, fundó su propia empresa. Ha sido nuestra cliente desde 2016, con el paso del tiempo.

Nunca es demasiado tarde para seguir tus sueños. Tampoco eres demasiado mayor para empezar a soñar.

Si está rechazando sus deseos porque siente que es inapropiado querer esas cosas en la etapa de la vida en la que se encuentra ahora, considere mirarse a sí mismo con nuevos ojos. Ahora escucha esto te lo diremos, nunca eres demasiado viejo para perseguir lo que quieres, a menos piensas que lo eres.

 

 

5. Descuida tu salud

Parte de rechazar la discriminación por edad y la autoimagen es hacer tiempo para el cuidado personal y satisfacer sus propias necesidades de salud en todas las edades.
Eso significa tomarse el tiempo para hacer ejercicio, meditar, comer bien y participar en actividades que le den placer y beneficien su salud.

Aléjate definitivamente de las actitudes anti-edad y muévete hacia una perspectiva más pro-edad, pro-imagen propia, pro-autoaceptación de quién eres. Es muy beneficioso para tu largo -salud y bienestar a largo plazo. Amarse a uno mismo tiene beneficios a todas las edades.
¡Gracias por ser una inspiración a favor de la edad!
¿Reconoces el envejecimiento inconsciente en ti?
¿Qué haces para combatirlo?
Comenta abajo para que podamos conocerte un poco más
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5 comentarios
en Leonilde en September 16, 2022

Boa tarde
Estou na casa dos 70 anos, sou uma pessoa positiva em todos os sentidos, gosto de fazer sempre coisas novas e de vestir de forma jovial ,cores alegres dentro da moda clássico/moderno. Tenho uma estatura baixa (1,50) e tenho um peito pesado e penso que um pouco grande para a minha altura, tenho até alguns complexos com isso. Não consigo encontrar soutiens que me segurem bem o peito e por isso anda quase sempre descaído o que me deixa um pouco desconfortável. Gostaria que me aconselhassem qual o tipo de soutien mais adequado à minha estatura, mas que não me tornasse o peito ainda maior.
Obrigada

en Carla Rosa en September 16, 2022

Tudo é como é…ponto.

en Maria Pinheiro en September 01, 2022

Boa tarde ,tenho 67 anos adoro lingerie e gostava de comprar um conjunto giro para a minha idade por exemplo ,me amostrem vossa opinião ! O meu muito obrigado

en Maria Elvira Pereira en August 21, 2022

Concordo plenamente

en Maria Fernanda en August 20, 2022

Só li verdades…. E confesso que fiquei a pensar….

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